K čemu nám slouží štítná žláza a jak harmonizovat její činnost pomocí kundaliní jógy je tématem článku Daniely Dhyan Prakash Kaur Krynkové, který naleznete v únorovém číslu časopisu Regenerace. (Doprovodné video)
Praktické články o kundaliní józe se budou v Regeneraci objevovat pravidelně každý měsíc roku 2016. Doprovodná videa publikujeme na kanálu YouTube 3HO Česká republika.
Meditace pro 5. čakru
Než začnete, pamatujte, že v kundaliní józe se vždy nejprve naladíme zpěvem mantry ong namó guru dev namó, kterou opakujeme celkem třikrát, a po cvičení či meditaci končíme celou praxi mantrou sat nám (také 3x).